Várandós strukturális felmérése és korrekciói
Kényelmesebb várandósság, optimálisabb magzati pozíció, könnyebb szülés, boldogabb babák. A várandós belső testi egyensúlya a lehető legnagyobb teret teremti a babának.
A korrekciós gyakorlatok az anyai test egyensúlyt, a gravitációt és a mozgást használják fel az egyensúly visszaállítására. Amelyek elősegíti a magzat optimális pozícióját, hatékony a magzati beilleszkedési- és tartási rendellenességek, medencevégű fekvések megelőzésében vagy korrigálásában, így a császármetszések elkerülésében is, vagy császármetszést követő hüvelyi szülések előkészítésében.
Továbbá az anyai diszkomfortot enyhíthetik. A várandósság során fellépő kellemetlen tüneteket, mint például a keresztcsonti, szeméremcsonti, bordatáji, vagy a hát felső szakaszban fellépő fájdalmakat megszüntethetik.
Mi a MAP – Várandós strukturális felmérése és korrekciói ?
A MAP™ – McLaughlin Assessment Protocol egy finom, mégis hatékony módszer, amely várandós nők és újszülött babák számára egyaránt segít a test egyensúlyának visszaállításában és a feszültségek oldásában. A módszer alapját Dr. Carol Phillips Spinning Babies gyakorlatai adják, amelyeket Debra McLaughlin, amerikai mesterbába és craniosacralis terapeuta saját tudásával és tapasztalataival továbbfejlesztett. Így a MAP™ ötvözi a biomechanikai alapokat a finom, szöveti harmonizáló technikákkal, támogatva az anya komfortját és a baba optimális elhelyezkedését.
A várandósság alatt a test folyamatosan változik: a szalagok, izmok és kötőszövetek alkalmazkodnak a növekvő igénybevételhez. Ha a test egyensúlya felborul, az nemcsak kényelmetlenséget vagy fájdalmat okozhat, hanem befolyásolhatja a baba helyzetét is. A MAP™ célja, hogy ezeket az apró eltéréseket finoman korrigálja, teret adva a babának, hogy természetes módon megtalálhassa a legjobb pozícióját.
A módszer a craniosacralis terápia és a fascia-kezelés elemeit ötvözi, segít ellazítani a feszülő szöveteket, növeli a medence rugalmasságát, és támogatja a test természetes önszabályozását. A foglalkozás során a szakember megfigyeli a testtartást, a mozgást és a légzést, majd finom, célzott technikákkal segíti a testet a természetes egyensúly visszanyerésében.
A kismamák olyan egyszerű, otthon is végezhető gyakorlatokat tanulnak, amelyek fenntartják a test harmóniáját, csökkentik a derék-, hát- és kismedencei fájdalmakat, és elősegítik a baba optimális elhelyezkedését. Sok esetben a farfekvésű babák is külső segítség nélkül fordulnak meg, miután a test visszanyeri szabad, rugalmas állapotát.
Mire jó a MAP™?
- Segít a test és a medence egyensúlyának visszaállításában
- Oldja az izmok, szalagok és ízületek feszültségét, mobilizálja a medencét
- Támogatja a baba természetes, optimális elhelyezkedését a méhben
- Enyhíti a várandósság alatt jelentkező derék-, hát- és kismedencei fájdalmakat, korai kontrakciókat
- Segíti a vajúdást és csökkentheti a beavatkozások szükségességét
- Támogatja a fekvési eltéréses babák külső segítség nélkül befordulását
Hogyan zajlik egy MAP™ foglalkozás?
- A szakember felméri a testtartást, a mozgásmintákat és a medence helyzetét
- Finom, célzott érintésekkel és mozdulatokkal segíti a test egyensúlyának visszaállítását
- Megtanít egyszerű, otthon is végezhető gyakorlatokat, amelyek fenntartják a test harmóniáját és elősegítik a baba optimális elhelyezkedését
- A foglalkozás négy lépésből álló strukturális felmérésen alapul, amelyet a kismama egyéni igényeihez igazítanak
Kinek ajánlott a MAP™?
- Babatervezés előtt: a test előkészítésére és a medence optimális állapotának biztosítására
- Várandósság alatt: a kényelmetlenségek, fájdalmak enyhítésére, a test terhelésének csökkentésére és a baba helyzetének optimalizálására, a túl korai kontrakciók enyhítésére
- Szülés előtt: a medence mobilitásának növelésére, a test ellazítására és a vajúdás támogatására
- Szülés után: a medence és a test egyensúlyának visszanyerése, fájdalmak enyhítése
- Kismamáknak, akik korábbi szülés során nehézségeket vagy hosszú vajúdást éltek át, császármetszést követő hüvelyi szülésre (VBAC) készülőknek
- Farfekvéses vagy kevésbé optimálisan elhelyezkedő babák esetén